A ansiedade faz parte da vida e pode surgir diante de situações novas, mudanças ou desafios. Quando se torna intensa ou persistente, porém, pode interferir no cotidiano, nos relacionamentos, no trabalho e no descanso.

Preocupação constante, pensamentos acelerados, dificuldade para relaxar, irritabilidade, insônia e sensação de alerta podem aparecer junto a manifestações físicas, como tensão muscular, aperto no peito e falta de ar.

A psicoterapia pode ajudar a identificar o que está por trás desses sinais e a desenvolver recursos para lidar com as situações que desencadeiam ou intensificam a ansiedade.

Cada pessoa vivencia a ansiedade de uma maneira. Por isso, o acompanhamento é construído de acordo com suas necessidades e sua realidade.